Forfatterens personlige skildring af sit liv med alvorlige søvnproblemer gennem 16 år og dens påvirkning af livets gang i hjemmet og på jobbet. Samt gennemgang af litteraturen for at finde svar mod søvnløshed. Med en liste over hans bedste råd mod søvnløshed
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Genre
erindringer
Emnetal
61.64
Bidrag af
Originaltitel
Søvnløs
ISBN
9788712059431
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019 [i.e. 2020])
Omfang
253 sider
Forlag
Gad
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Det er både underholdende, medynkvækkende og lærerigt at læse om Anders Bortnes mange besværligheder, hans livshistorie og vejen til erkendelse af hvilken metode, der med sikkerhed har fungeret mod søvnløsheden. Ikke helt overraskende er det kognitiv adfærdsterapi, der gør udslaget