Verdensmål # 3

05.10.22
Vi har fundet et par gode titler til dig, der vil have et bedre løb og til dig, der vil lidt tips til, hvordan du får dine børn til at komme i gang med at dyrke sport.

Vil du løfte dit løb, så prøv Claus Hechmanns 'Løb som eliten'. Bogen er fra 2013, men er stadig en af de bedste grundbøger indenfor løb. Lær fx om forskellen på det aerobe og anaerobe energisystem og få detaljerede træningsplaner.

Vil du gerne have skabt nogle gode vaner hos dit barn, så kan I læse den super-søde og super-sjove "Ruth-Viola går til sport", om en pige med et meget stort hår, der ikke rigtig gider at høre på sine velmenende forældre.