Om dette arrangement

Bibliotek
Tid
19:00 - 22:00
Pris
Gratis
Lokalitet
Danmark
For voksne

Mindful medicin

26.09.18
Mental sundhed skal trænes
Flere og flere danskere vågner op med stress, angst og depression. Det er de største sygdomsbyrder på verdensplan og rammer børn, unge, voksne og ældre.
Men hvad skal der til for at stoppe den negative udvikling?
 
Forskning viser, at mental sundhed kan trænes helt i lighed med fysisk sundhed. Med evidensbaserede programmer (fx mindfulness) er det muligt at forbedre humør, opmærksomhed, robusthed og empati samt nedsætte symptomer på stress, angst, depression og smerter.
 
Så er løsningen at indføre programmer for bedre mental sundhed tidligere og mere bredt? Fx i skoler, på arbejdspladsen, i fængsler og på hospitaler? Vil det redde samfundet fra store økonomiske omkostninger? Og vil det give mere livskvalitet og gøre os lykkeligere?
 
Underviser: Lone Fjorback, overlæge, ph.d. og leder af Dansk Center for Mindfulness, Aarhus
 
Tilmelding på Ørsted Bibliotek eller her :


Tilmelding

 
Arrangeret i samarbejde med Rougsø Folkeuniversitet.